Как за 3 недели освоить технику занятий с петлями TRX в домашних условиях.
Женский лекторий
hello@ne-secret.ru
TRX-фитнес дома
Василисы Савельевой
Курс от фитнес-тренера
При покупке в течение 15 минут урок «Адская жиросжигающая тренировка на TRX» в подарок!
TRX — это компактный тренажёрдля полноценных тренировок в любых условиях — в зале, на улице, дома. Единственное условие — наличие опоры для крепления петли.
Этот курс для Вас, если у Вас:
Нет возможности посещать зал
Упражнения выполняются только за счёт своего собственного веса, что только усиливает эффективность от фитнеса.
Слабые мышцы
TRX превращает самые простые отжимания в сложнейшее упражнение, задействующее сразу несколько мышечных групп.
Имеются проблемы со спиной
TRX позволяет тренировать тело без прямой нагрузки на позвоночник, а потому практически не имеет противопоказаний к использованию.
Активный образ жизни
Компактный снаряд можно использовать дома, на улице, в путешествиях и командировках.
Если Вы хотите тренироваться с помощью одного снаряда в любой точке мира - выбирайте TRX!
Домашний TRX-фитнес повысит силу и выносливость, функциональную подготовку и качество Вашего тела
Регулярные занятия TRX-фитнесом помогут:
Укрепить мышечный корсет
Избавиться от зажимов
Сбросить вес
Стать выносливее
Улучшить растяжку
На курсе Вы обучитесь домашнему TRX-фитнесу
Научитесь контролировать тело
Накачаете пресс
Практически любое упражнение в петлях нагружает мышцы кора.
Сможете тренироваться везде
С помощью подвесного крепления TRX легко цепляются за турник, стойку, столб или дерево.
Станете выносливее
С помощью TRX вы можете значительно прокачать любые группы мышц.
Привьете себе любовь к спорту
Составляйте с помощью снаряда сумасшедшие комплексы на выносливость.
TRX включает дополнительные группы мышц для удержания равновесия.
Не секрет, что курс эффективный
90%
слушателей курса готовы советовать его родным и близким
3565
человека успешно прошли курс и начали заниматься TRX-фитнесом дома
92%
слушателей довольны результатом и называют курс эффективным
74%
сэкономили деньги, решив проблемы с фигурой без посещения зала
Формат курса
3 недели —
3 тематических модуля
3 тематических модуля
5 уроков в неделю
Видеоуроки по 20–30 минут
Удобная онлайн-платформа
Доступ к материалам курса на 4 месяца
Чат с поддержкой кураторов
Программа курса
Модуль 1
Подготовка к тренировкам
Выбор TRX.
Правильная разминка.
Как тренироваться без травм.
Правильная заминка.
Модуль 2
Разбор упражнений
Отжимания с ногами в петлях,от петель.
Скалолаз, тяги подтягивания, сгибания.
Отжимания от TRX, разгибания, разведения рук.
Перевороты и развороты, складка, роллаут.
Пресс из положения лёжа, планка,выход в стойку, скручивания.
Ягодичный мостик, приседания, выпады, сплит, пистолет.
Модуль 3
Программы тренировок
Обычные тренировки.
Интенсивные тренировки.
Круговые тренировки.
Тренировки на подкачку/похудение/растяжку/укрепление спины.
В конце обучения Вы получите сертификат о прохождении курса.
Одним секретом станет меньше!
СЕРТИФИКАТ
Настоящий сертификат подтверждает, что
успешно прослушала курс Василисы Савельевой
«TRX-фитнес дома»
Василиса Савельева
Автор курса
Дмитрий Кошин
Директор «НЕСЕКРЕТ»
30.08.2021
Василиса Савельева
Фитнес-тренер
Сертифицированный фитнес-тренер с 10-летним опытом
Основатель школы стройного тела
Автор более 100 статей о спорте и фитнесе
Выпускница «Академии фитнеса» по направлению: подвесной тренинг с использованием петель TRX
Ценитель бега и здорового образа жизни
Отзывы участников
Дарим подарки
Купи курс и участвуй в розыгрыше.
Больше курсов — больше шансов на победу!
Apple AirPods Pro
Главный приз
1
2
Покупая курсы в октябре, ты автоматически становишься участником розыгрыша.
Подпишись на наш инстаграм
5 декабря в нашем инстаграм аккаунте мы разыграем призы!
Курс Василисы Савельевой
Старт курса: 10 ноября 2021
349 ₽
3 500 ₽
Доступ к материалам и заданиям на 4 месяца
Доступ к закрытому чату нашего сообщества
Специальные предложения по другим курсам
Общение с Василисой на протяжении всего курса
Конспект по теме «Упражнения для разного уровня подготовки»
Бонус-урок «Шпагат с помощью TRX»
Бонус-тренировка «Упругие ягодицы»
Конспект по теме «Как похудеть с помощью TRX-фитнеса»
При покупке в течение 15 минут чек-лист «Адская жиросжигающая тренировка на TRX» в подарок!
Вернем деньги, если курс не подошел или просто не понравился.
Скидка на курс действует до
TRX-фитнес дома
Click to order
Оплата курса
Total:
Нажимая на кнопку «Перейти к оплате», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Ещё курсы для вас
